网球启蒙“挥”出乐趣 一池清凉“泳”护平安 ——2026年荆门市“满天星”全民健身志愿服务活动（网球、游泳项目）成功举办

7月19日至20日，2026年荆门市“满天星”全民健身志愿服务活动进社区暨市体育场馆管理中心2026年体育公益培训（网球、游泳项目）在体育文化中心相继举行。活动由荆门市文化和旅游局（体育局）指导，荆门市体育场馆管理中心主办，掇刀区掇刀石街道培公社区居委会协办，为广大市民的夏日生活增添了一抹运动的色彩。

网球场上，挥出人生第一拍

7月19日下午，体育文化中心网球馆内热力十足。20余名对网球感兴趣的市民齐聚一堂，既有朝气蓬勃的青少年，也有热爱运动的成年人。第一次拿起网球拍，从最基础的握拍姿势学起，教练逐一示范、耐心指导，学员们全神贯注，从原地颠球到移动击球，一点点找感觉。“手腕放松，眼睛盯住球，挥拍要完整……”教练的口令声此起彼伏。

一名学员在反复练习后终于击出一记像样的正手球，擦了把汗笑着说：“以前只在电视上看网球比赛，觉得挺酷，今天自己上手才发现真不容易，但打中球那一瞬间特别解压！”两个课时、每课时40分钟的培训紧凑而充实，学员们从对网球的陌生到逐渐找到一点手感，在挥拍之间感受到了运动的乐趣。

游泳馆里，上好“生命必修课”

7月20日上午8:30，游泳防溺水公益培训在体育文化中心游泳馆接续展开。本次培训面向身高1.3米以上的中小学生，旨在普及游泳技能、增强青少年防溺水意识和自救能力。

小朋友们换上泳装、戴好泳镜，在池边整齐列队，眼神里写满了期待，也夹杂着一丝紧张。不少孩子是第一次下水，教练没有急于教泳姿，而是先带着大家做了一场“破冰”，一起坐在池边用脚打水，让身体先熟悉水的感觉。“游泳的第一步，不是学会怎么游，而是学会不怕水。”教练一边说，一边引导学员用手掌轻轻拍击水面，感受水的浮力和阻力。几分钟下来，原本拘谨的孩子们渐渐放松了表情。

培训中，教练针对每名学员的不同情况进行一对一指导，鼓励大家找到属于自己的节奏，循序渐进地掌握水中站立、呼吸换气和基础漂浮技能。通过培训，孩子们收获的不仅是泳姿的入门，更是对水从陌生到亲近的认知转变——知道水不可怕，自己可以掌控它，这也是防溺水教育最基础也最重要的一步。

公益惠民，我们一直在行动

活动期间，市体育场馆管理中心周密部署师资配备、场地保障及安全预案等各环节工作，现场秩序井然，安全保障到位。

2026年以来，中心已连续举办公益培训20期，惠及市民逾1000人次，覆盖篮球、网球、轮滑、柔力球、广场舞多个体育项目，全民健身志愿服务品牌效应持续彰显。下一步，中心将持续推进公益培训常态化开展，结合群众需求与场馆条件，拓展项目种类、扩大覆盖范围，持续提升场馆公共体育服务水平，让全民健身成果惠及更多市民朋友。