一根手杖一首歌 全民健身“大家一起来” ——2026年荆门市“满天星”全民健身志愿服务活动手杖操公益培训进社区顺利开展

10月13日上午，2026年荆门市“满天星”全民健身志愿服务活动手杖操项目公益培训进社区在石化体育馆成功举办。本次活动由荆门市文化和旅游局（体育局）指导，荆门市体育场馆管理中心、荆门市白庙街道五一桥社区居民委员会主办，荆门市社会体育指导员协会协办，共吸引辖区健身爱好者50余人踊跃参与。

活动在歌曲《大家一起来》欢快的旋律中拉开帷幕。“大家一起来，一起动起来……”明快悦耳的曲调、朗朗上口的歌词瞬间点燃全场氛围。授课老师结合手杖操低冲击、强舒展、适配大众锻炼的特点，通过分段示范、逐段精讲、现场纠错、成套合练，细致讲解持杖、步伐、肢体配合与节奏把控要点，科普科学健身知识，提醒大家规范发力，做好防护、预防拉伤。学员们兴致高昂，伴着乐曲认真跟练抬手、移步、转体、挥杖全套动作，反复揣摩、互帮互助。一根根手杖起落有序，一招一式舒展流畅，大家在轻松欢乐的旋律中舒展筋骨、乐享运动，沉浸式感受手杖操的独特魅力。

聚是一团火，散是满天星。随着“满天星”全民健身志愿服务活动的持续推进，这颗健康的种子已在五一桥社区悄然扎根。它将乘着手杖操律动的翅膀，飞入更多社区，点亮更多笑脸，让全民健身之花在荆门大地处处绽放。